2024-04-03から1日間の記事一覧

LV38 鍵はしっかりとした有酸素運動による呼吸？発汗？

風呂に入っている時にインスピレーションが降りてきました。前回74日基盤を回した時はどうも性エネを昇華、循環できていない感覚がありました。自分は身体が硬く、おそらく血流もあまりよくないのか筋トレしてもなかなか発汗しません。身体がなかなか温ま…