LV38 鍵はしっかりとした有酸素運動による呼吸？発汗？

風呂に入っている時にインスピレーションが降りてきました。

前回74日基盤を回した時はどうも性エネを昇華、循環できていない感覚がありました。

自分は身体が硬く、おそらく血流もあまりよくないのか筋トレしてもなかなか発汗しません。身体がなかなか温まらないのです。これが昇華の分岐点だったのではないかと感じました。

過去の蓄積したデータもあるので、この部分を念頭にやっていきたいと思います。