2021-10-13から1日間の記事一覧

ボディビルダーはみんな顔色が悪い、粗食過ぎる人は覇気がない

筆者の知り合いのボティビルダーや筋トレをやり過ぎている人はみんな顔色が悪い。肌も焼いているせいもあるだろうがどす黒い。理由は完全に臓器や身体が疲労を起こしていると思われる。特にその原因で大きいのがトレーニング過多もあるだろうが、食事である…