2022-05-24から1日間の記事一覧

筋トレはいい

やはり筋トレはいい。何かこう筋トレ以外のものに対してもポジティブな気持ちになる作用も感じる。食事、睡眠、日々の生活における意識。以前は筋トレをすればテストステロンが上がるから己の限界を破るような筋トレをしていくべき！みたいな強迫観念といっ…