ある賢人のブログで過去記事より玄米粉が取り上げられており、精を溜める目的でamazonで発注しました。以前試した時は玄米粉＋たっぷりの食事をしていたので変化というものがいまいち実感できておりませんでしたが、休日は会食などもないため玄米粉に塩を一つまみ入れお湯に溶かし、一食済ませました。
やはり何かをやるときに中途半端というのはよくありませんね、自分の意識の変化を実感できた方が学びがあります。早速意識の変化を実感しており、自分の体内に不純物をなるべく入れたくないという気持ちがでてきております。今は食べたいのだけど我慢して実行しているという感じはなく、ただ自分がやりたくてやっているという感じです。夜は少し食べようと思っていますので、そこでさらに食のありがたみを実感できる気がしております。
また、瞑想に関しても食事がいい加減だといい瞑想ができない気がします。お寺のお坊さんたちが粗食で座禅を行うのも理解できます。食の乱れは心の乱れでもあるからです。食を慎むことにより真我に気づきやすくなるのです。
単純に欲の遮断とか禁じるという思考から離れ、楽しみながらやっていきたいと思います。
今日はこのへんで
